Рубрика: Здоровье

Программист вы или электрик, нужно обдуманно выбирать еду на каждый день. Сидячая работа Сидячая работа приводит к гипертонии и атеросклерозу. Диетологи рекомендуют программистам, менеджерам и Подробнее

В качестве гарнира предпочитаете картошечку и макарончики? А зря. Овсянка В овсяной крупе, геркулесе много витаминов группы В, Е, РР, натрия, цинка, магния, железа, фосфора. Подробнее

Каши занимают значительное место в русской кухне, вместе с тем при некоторых болезнях они вредны. Врач Елена Губкина рассказала, кому не следует употреблять названные блюда Подробнее

Надоели традиционные глазунья и омлет? Пришло время попробовать что-то новенькое. Подборку рецептов блюд из яиц со всех уголков мира опубликовало испанское издание La Vanguardia. Тамагояки Подробнее

Детское ожирение может быть вызвано изменениями в системе вознаграждения мозга, что приводит к «порочному кругу» переедания. Об этом сообщают СМИ. Исследователи из Йельского университета изучили Подробнее

ксперты в области питания называют идеальным продуктом для снижения уровня сахара в крови морские водоросли – их потребление не только препятствует развитию гипергликемии, но также Подробнее

Еда может не только дарить вкус, но и делать нас красивее. Шпинат Подчеркнуть скулы поможет регулярное употребление шпината. В нем много микроэлементов, делающих мышцы и Подробнее

Привычной чашке кофе специи придадут новый вкус, а еще снизят действие кофеина и оздоровят организм. КардамонЭта классическая, с легкой жгучестью и оттенком лимонного вкуса пряность Подробнее

Они возвращают силу, при этом продаются в ближайшем магазине. Цитрусы Рекордсмены по содержанию витамина С, обеспечивают заряд бодрости. Неудивительно, что в некоторых странах утро принято Подробнее

Творог — полезный продукт в нашем рационе, ведь он богат на кальций, витамины А, В1, В2, С, аминокислоты и другие ценные вещества. Но злоупотреблять продуктом Подробнее

Еще они ускоряют метаболизм и убивают тягу к сладкому. Сыр тофу Это уникальный соевый продукт с высоким процентом высококачественного белка, который надолго дает ощущение сытости. Подробнее

Яркий цвет тыквы улучшает настроение, а огромное количество каротина, калия и пектина налаживают работу сердца, кишечника, предотвращают развитие рака. Тыква не раздражает кишечник – в Подробнее

Даже после 6 вечера можно позволить себе легкий перекус – не более 200 килокалорий. Какие продукты для него выбрать, АГН «Москва» рассказала представитель Сеченовского университета Подробнее

Этот плод будет кстати в период распространения вирусов и простудных заболеваний. По словам эксперта по лечебному питанию Марины Сергиенко, этот продукт богат жирорастворимыми витаминами Е, Подробнее

Защитить этот орган от болезней поможет правильное питание. Недугам желчного пузыря больше подвержены представительницы прекрасного пола: с ними сталкиваются около 30% женщин. Чтобы не пополнить Подробнее

Что вы обычно едите на завтрак? Порцию овсяной каши? Бутерброд с колбасой и сыром? А может быть омлет с ветчиной? Говорят, завтрак должен быть плотным, Подробнее