Автор: admin

Этот фрукт – настоящий суперфуд. О ценных свойствах авокадо в эфире радио «Говорит Москва» рассказала кулинар Ольга Ивенская. По словам гостьи радиостанции, сложно найти продукт, Подробнее

Специалист отмечает: летом сбросить лишний вес проще. Это связано с тем, что летом уменьшается количество воды, содержащейся в человеческом организме. Об этом диетолог Михаил Гинзбург Подробнее

Сколько различных вариантов блюд из картофеля вы знаете? Их просто бесчисленное множество: картошка «в мундире», пюре, драники, картофельные супы, пироги с картошкой, картошка-фри, печеный картофель… Подробнее

Они проанализировали данные многих научных работ о микропластическом загрязнении водных ресурсов. Самые высокие уровни загрязняющих веществ – у моллюсков. К такому выводу пришли специалисты из Подробнее

Как известно, во время агрессивной термической обработки овощи теряют большинство своих полезных свойств. Поэтому мы сегодня будем готовить овощное блюдо именно на пару. На 4 Подробнее

Несмотря на то, что квашеная капуста невероятно полезна для организма, все же есть некоторые ограничения касательно ее употребления человеком. Стоит помнить, что в ней содержится Подробнее

Завтрак считается главным приемом пищи, так как он насыщает организм энергией и позволяет продуктивно работать в течение дня. О том, из каких продуктов должен состоять Подробнее

Планируете «безлактозное» питание? Вас ждет большой выбор растительного молока. Только не выбирайте его магазине, а готовьте сами. Магазинные продукты порой пугают своим составом: смесь сахара, Подробнее

Ученые доказали: каша из этой крупы продлевает молодость. Представители Сибирского федерального университета выяснили: потребление гречки увеличивает уровень белка сиртуина 1, который не дает клеткам организма Подробнее

Строго следовали рецепту, а блюдо не удалось? Возможно, допустили незаметную оплошность. Перегружать сковороду Если вы доверху загрузили сковородку мясом, будьте готовы, что оно получится тушеным. Подробнее

Как быть, если вкус, структура некоторых овощей не по душе? Есть несколько приемов Оставляйте при готовке кожицу В ней особые ароматические вещества, которые делают вкус Подробнее

«Правильное» мороженое как минимум не должно содержать растительный жир. Если в мороженом до 100% растительных жиров, это «десерт замороженный», сообщили в Роскачестве. Именно поэтому при Подробнее

Специалисты утверждают: на репродуктивную функцию благотворно влияет средиземноморская диета. У этой системы питания масса достоинств: улучшает самочувствие, помогает держать вес под контролем, не дает развиться Подробнее

Вторая половина лета – время созревания полезного крыжовника. Крыжовник на 80% состоит из воды, в нем есть фруктоза и глюкоза, много органических кислот, пектин, каротин, Подробнее

Продукт доказал эффективность в борьбе с лишним весом. Еда, богатая белком, помогает сбросить вес, поэтому желающим похудеть испанский диетолог Айтор Санчес рекомендует «налегать» на куриные Подробнее

Ученые приводят в пример «голубые зоны» нашей планеты — там люди живут в среднем на 10 лет дольше. Веганское питание часто выбирают из идеологических соображений: Подробнее

И это причина 50 тысяч преждевременных смертей ежегодно. Исследование провели в университете Манчестера. Об этом сообщается на сайте вуза. Ученые выяснили: смертность от сердечно-сосудистых заболеваний Подробнее

Это семена неприхотливого однолетника, и в этом тоже его схожесть с киноа. Пшено, в отличие от пшеницы, не содержит глютен. Растение, из которого его получают, Подробнее

Женское здоровье напрямую зависит от гормонального фона. И не последнюю роль здесь играет питание. Жирные сорта рыбы Номер один в рейтинге полезных для женского организма Подробнее

Высокое артериальное давление создаёт дополнительную нагрузку на сердце, систему кровообращения и внутренние органы, поражаются головной мозг, почки и глаза. Учёные из университета Пердью в штате Подробнее

Блюда из чечевицы, бобов, нута незаменимы для диабетиков: они снижают уровень сахара, холестерина в крови. Об этом заявили представители Гуэлфского университета в Канаде, сообщает Food.News. Подробнее

Этот питательный продукт можно применять как профилактику болезней. О богатом составе кукурузы расскала диетолог Ясемин Уйсал Унсал, пишет ИноСМИ со ссылкой на Sozcu.com. За счет Подробнее

К такому выводу пришли ученые из Еврейского университета в Иерусалиме. Они утверждают, что продукты, богатые антиоксидантами, такие как черный чай, шоколад, ягоды и орехи, увеличивают Подробнее

Чтобы его улучшить, нужно «дать стимул» эндокринной системе, головному мозгу. Наиболее доступный и простой способ поднять настрой – подкрепиться питательными продуктами, рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия Подробнее